تکنیک ژاپنى

☝️☝☝☝

اگرگاهی عصبانی ویا نا آرام هستید؛این تکنیک به شما کمک می کند که به آرامش برسید..✋🏿

هرکدام از انگشت های دست؛مسئولیت یک احساس رابرعهده دارند...✋🏿

انگشت شصت,مسئول دلشوره...👍

انگشت اشاره,مسئول ترس...☝️

انگشت وسط,مسئول عصبانیت...🖕

انگشت انگشتری,مسئول ناراحتی... 👌

انگشت کوچک,مسئول استرس...🖖

✋🏿✋🏿✋🏿✋🏿✋🏿

کافی است هر کدام از انگشت ها رابه مدت یک دقیقه فشار دهید,خیلی سریع بدن شما آرام می شود...